پشت شیشه برف می بارد!
شاید در این شرایط، و با توجه به سرما، بهتر باشه به جای بالا بردن دمای محیط، دمای بدن رو بالا ببریم.
ساده ترین راهش همون پوشیدن لباس گرمه. ولی راه دیگه ش خوردن چیزهاییه که طبع گرم دارند. اگه طبع تون سرده، هر روز یه قاشق چای خوری دارچین رو توی یه لیوان چای حل کنید و بخورید. حتما پودرش باشه! چوب دارچین فقط به چایی عطر می ده! قراره کلش خورده بشه نه اینکه فقط بوش رو استشمام کنیم! وسط وعذه غذایی (نهار یا شام) هم اگه میتونید یه قاشق چای خوری سرخالی زنجبیل بخورید. البته خودم هنوز اینو امتحان نکردم...
دم کرده پونه هم فشار خون رو بالا می بره و ادم رو حسابی گرم می کنه!
استفاده از کیسه آب گرم رو فراموش نکنید! مخصوصا برای خواب خیلی خوبه!
روی ملحفه تشک تون یه پتوی سفری بکشید. این طوری خیلی زودتر گرم می شید.
اگه خونه تون راهرو داره، یه پرده جلوش نصب کنید. خیلی موثره.
و در آخر، نوار درزگیر برای در و پنجره ها و پوشوندن دریچه کولر رو فراموش نکنید.
این پست در لینک زن: کلیک کنید